07/07/2015

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Suco de gengibre com limão

Aprenda a fazer o suco de gengibre com limão


Toda ajuda pra perder aqueles quilinhos é sempre bem vinda, e como  devem saber o gengibre é um ótimo aliado pra perder peso.


Ingredientes
· ½ limão
· 300 ml de água
· 1 colher (sopa) de gengibre em pedaços ou ralado
· Gelo a gosto
· Folhas de hortelã

Modo de fazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador e depois coloque as folhas de hortelã para dar mais gostinho e aroma.

Dica da nutricionista: A nutricionista Roseli Ueno sugere acrescentar frutas, como ½ maçã ou 1 rodela de abacaxi. Mas atenção: "A bebida não é indicada para pessoas com estômago sensível ou com problemas de refluxo ou gastrite", alerta a especialista. Segundo ela, o ideal é consumir três copos do suco por dia.

Chá ou suco de limão com gengibre auxiliam no emagrecimento

Conheça os benefícios dessa combinação poderosa!

Como têm diversas propriedades emagrecedoras, o gengibre e o limão são muito eficientes para quem quer perder peso. "Quando combinados, ficam ainda mais poderosos", afirma a nutricionista Elizabete Presa. A raiz e a fruta podem ser associadas em um chá quentinho ou um suco bem refrescante, ótima pedida para o verão! A nutricionista Roseli Ueno explica os benefícios de cada um para uma dieta eficaz. Confira:

As propriedades do gengibre

· Acelera o metabolismo e a queima de calorias
· Detona a gordurinha abdominal
· Melhora o funcionamento do intestino
· Diminui a ansiedade
· Aumenta a sensação de saciedade
· Tem ação anti-inflamatória e combate a celulite

As propriedades do limão

· Elimina toxinas do organismo
· É diurético
· Diminui o acúmulo de gordura
· Tira a fome

11 comentários:

  1. Meu Deus, eu sou apaixonada com Gengibre, esse suco deve ser maravilhoso né, além dos efeitos...

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  2. Benefícios bons que o suco de gengibre com limão proporciona para a nossa saúde, não sabia desses benefícios, Vitória beijos.

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  3. Nossa, Vitória, o gengibre é tudo de bom! Eu uso no suco com couve e laranja, além de anti-oxidante, é excelente para a imunidade, que eu tenho que vigiar por que a endometriose faz cair se não tivermos atentas...todo mês as alergias (rinites, faringites, etc hahahahha) vem com tudoi no pré menstrual.Fora muitos outross benefícios! Receitinha anotada aqui, obrigada por compartilhar!!!!
    Beijos querida!
    Alê | CFB | Diva Todo Dia

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  4. Eu já sabia do poder dele !!!, Minha nutri sempre recomendou e meus sucos detox sempre tem gengibre e limão, uma delícia !!!
    besitos

    blogmeamarro.com

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  5. Os dois são super poderosos, adorei a dica!
    Uso limão em quase tudo aqui em casa, gosto bastante e o gengibre em vários sucos.

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  6. Bom saber !! Nao sabia mesmo. Eu adoooro gengibre.

    Bjos
    Mari Visconti
    www.clubedafraldinha.com

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  7. Hummmm duas coisas que sou apaixonada. Gengibre e limão.
    Uso gengibre pra quase tudo aqui em casa, mas nunca pensei em fazer suco. Já fiz chá...
    Amei a receita e vou fazer com certeza.

    Beijinhos

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  8. Gengibre e mto bom pra saude!
    Vou fazer amanha no meu cafe da manha.
    Bjos.

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  9. Amiga eu tomava esse suco
    para ir malhar ajudava
    na queima de gordura
    super recomendo.

    Linda noite bjs

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  10. Aii adoro gengibre. Sabe que quando eu comecei a fazer dietas na minha vida, eu li sobre o gengibre e a primeira vez que tomei passei mal kkkkkkkkk cheiro forte que tem, mas é só uma questão de educar o paladar, hoje em dia adoro. ;)
    Ótimas dicas Vitória, beijinho <3

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  11. Odeio gengibre
    Mas o cheirinho desse suco é muito bom
    :3
    Tudo que tem limaop eu amo entao vou experimentar

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